Strona głowna / Pozostałe stany świadomości / DREAM - Sen / Czym jest faza Rapid Eye Movement (REM)?

Czym jest faza Rapid Eye Movement (REM)?

Faza REM, skrót od angielskiego zdania Rapid Eye Movement, w języku polskim faza nazywana snem paradoksalnym (PS) lub szybkim ruchem gałek ocznych. Jest jedną z kilku faz aktywności mózgu podczas snu, która została odkryta przez naukowców w 1950 roku.

Kiedy występuje?

Zazwyczaj faza REM następuje koło 90 minut od zaśnięcia. Pierwszy cykl trwa około 10 minut, każdy kolejny cykl wydłuża się, a ostatni z nich, może trwać nawet godzinę. Przeciętnie mamy od 3 do 5 takich cyklów.

Stan ten można rozpoznać po:

– Losowym ruchu gałek ocznych pod zamkniętymi powiekami.

– Nieregularnym i przyśpieszonym oddechem.

– Szybszym biciem serca.

– Niskim napięciu mięśni.

Charakteryzuje się:

– Większą synchronizacją prawej i lewej półkuli mózgu, niż to ma miejsce na jawie, szczególnie wzrasta ona podczas świadomych snów.

– Mogą pojawić się intensywne marzenia senne, ze względu na duża aktywność mózgu.

– Daje mniejszy wypoczynek niż sen wolnofalowy.

Ciekawostka:

– Podejrzewa się, że ruch oczu podczas tej fazy snu, może być związany z tym, co śniący przeżywa podczas snu, jednak bezpośrednie powiązanie nie zostało jeszcze określone.

– Ludzie niewidomi od urodzenia, mimo, że nie widzą podczas snu to nadal ruszają oczami w REM.

– Dzieci mogą spędzić do 50% snu w fazie REM, gdzie dorosłym przypada blisko 20%.

– Do końca funkcja tej fazy snu, nie jest znana.

Karol Cetlin

 

Źródła:

https://en.wikipedia.org/wiki/Rapid_eye_movement_sleep

http://www.medicinenet.com/

National Sleep Foundation

National Institutes of Health.

 

[give_form id=”1156″ show_title=”true” show_content=”above” display_style=”modal”]

 

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
Czym jest faza Rapid Eye Movement (REM)?, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Przeczytaj też

9 NAJCZĘSTSZYCH SYTUACJI WE ŚNIE I CO OZNACZAJĄ

Cześć, Dzisiaj przedstawię wam wnioski, dotyczące śnienia, a konkretnie tego co najczęściej śni się ludziom …

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *